自分の助け方
皆さん。
こんにちは。
明日、明後日はお休みです。
休みの過ごし方を考えています。
ついつい、研修などスケジュールを詰め込みたくなりますが
冷静に判断して、スケジュールが何もない日、時間を設けています。
双極性障害の性質ゆえなのか
何かしていないと落ち着かないという
こともあるのですが
ここはぐっと我慢して、
スケジュールの見直しをしています。
自分の助け方を日々学んでいます。
皆さん。
こんにちは。
明日、明後日はお休みです。
休みの過ごし方を考えています。
ついつい、研修などスケジュールを詰め込みたくなりますが
冷静に判断して、スケジュールが何もない日、時間を設けています。
双極性障害の性質ゆえなのか
何かしていないと落ち着かないという
こともあるのですが
ここはぐっと我慢して、
スケジュールの見直しをしています。
自分の助け方を日々学んでいます。