dialog  ダイアローグー対話

双極性障害を持つ元依存症回復施設のサービス管理責任者のブログです。

雨の日とメンタル

皆さん。


こんにちは。


今日は雨が降ってます。


うつ病を患う友人がいうには

雨が降る前には、メンタルの調子が悪くなるとのことです。


私は、あまりそういうことがないです。


ただ、夜中の3時に起きて、その後寝れないときは、ほぼですが

その日、下痢をします。


どうも睡眠と胃腸の調子は連動してるようです。

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