病気をオープンにするかどうか

みなさん。 こんにちは 自分自身の病気をオープンにするかどうか悩むときがあります。 私は家内が健常者なので、みなの前では、病気はオープンにしないでと 言われます。 以前は、障害者手帳をとらないでとも言われたことがありますが 映画を見に行くときに、家内が介護者になり、私の分と含めて 安くなることなど... 続きをみる

刑務所の中

皆さん。 こんにちは 先日、刑務所に入られていた方のお話を伺いました。 その方が言われるには 刑務所の中は、誰も助け合うこともできないと。 喧嘩をしていても仲裁すると自分も同罪と扱われると。 なかなか厳しい人間関係の中にあるのだと推測されました。 刑罰をかすところなので仕方ない側面もあるのかと思う... 続きをみる

正直になる

皆さん。　 こんにちは。 依存症の方の相談を受けていて 正直になる ということの難しさを感じます。 たとえばギャンブルでの借金が これだけあって、生活まわりませんよね…もう回復に取り組むしか方法がないように思えても、一歩踏み出せない。 しかし、ねばり強く関わる中で 腑に落ちる瞬間があるようです。 ... 続きをみる

朝の時間

皆さん。 こんにちは のんびりと朝の時間をすごすことを大切にしています。 黙想をしたり、思いついたことをノートに書いたり、等々。 この時間がないと仕事スイッチが 入らないですね。

飼い猫のためのエアコン

皆さん。 こんにちは 暑い季節になりました。 昼間は、飼い猫のために、部屋にエアコンを入れてます。 熱中症対策ですね。 皆さんもお身体にお気をつけください。

私の病気の症状

皆さん。 こんにちは 双極性障害である私ですが 症状は睡眠障害が主です。 そのために、シクレストという薬とサイレースという薬を寝る前に飲んでいます。 それ以外は特に問題がありません。 衝動性に多少ありますが 何か問題はないようです。 以前は薬を飲んでいない時期もありましたが 今は飲んでいる方が楽な... 続きをみる

うつの告白

皆さん。 こんにちは。 テレビを見ていましたら パニック障害やうつ病を経験された 長嶋一茂さんが パニック障害やうつの時の苦しさを伝えられていました。 死を覚悟したときがあり 今、開き直って生きているとのことでした。 双極性障害や他の精神疾患、依存症なども告白しやすい環境になれば よいですね。

自分の助け方としての依存症

皆さん。 こんにちは。 双極性障害、統合失調症、発達障害で依存症もある方ですが　　 双極性障害などの病気の症状や 発達障害からくる二次障害からくる生きづらさを抱えながら、そういう自分の助け方として依存症にならざる得ないという側面があると思います。 ですので、依存症に代わるよりよい自分の助け方を見つ... 続きをみる

仕事のストレス

皆さん。 こんにちは。 朝からお腹の調子がいまいちです。 仕事そのもののストレスがあるのかもしれません。 突然、お腹が痛くなるので 困るときもあります。 仕事をしている限りつき合うしかないのかもですね。

病気をオープンにして働いたほうがよいか？

皆さん。 こんにちは。 双極性障害を持つものとして 病気をオープンにして働いたほうがよいか、否か それは可も不可もなしです。 今までオープンにして働いたこともありますし、クローズもあります。 オープンにしたからと言って何かしら配慮があったわけではありません。 私は夜勤と過重な残業がなければ 普通に... 続きをみる

メンタル不調

皆さん。 こんにちは 季節の変わり目ということで 多少体調不良を感じています。 食欲がなかったり、お腹の調子が、よくなかったりなど。 メンタル系の病気を抱えている方と話すと季節の変わり目だからではと。 睡眠もあまり熟睡感がないです。 のんびりといきたいと思います。

ピアの力

皆さん。 こんにちは。 　 季節の変わり目ということで あまり体調がよくないかもです。 同じ病気を抱えている友人と話していたときに　　 季節の変わり目だからねーと 助言くださいました。 ピアの力を感じました。　　 　 食欲もなく、頭痛が続く中で　 これは働けなくなるんじゃないかと悲観的にも思いまし... 続きをみる

地震

皆さん。 こんにちは 地震は大丈夫でしょうか。 私が住む地域では特に問題がなかったです。 大きな被害がでないことをいのります。

ゆっくり休んでます

皆さん。 こんにちは 1週間ぐらい風邪の症状が抜けません。 ここはどこにもでないで、ゆっくり休んでます。 この休みは色々計画していたのですが 全てキャンセルです。 からだと心を休めることも大切ですね。

携帯、スマホは必須？

皆さん。 こんにちは 朝起きると声ががらがらです。 風邪をひいてしまったようです。 今日は、時間を分けて、 複数の友人と会うなど 予定を入れていたのですが キャンセルしました。 一人だけ、ラインやFacebookをしていない方がおられます。 なんとかEﾒｰﾙや携帯電話で伝えています。 また先日は1... 続きをみる

不安が解決しました

皆さん。 こんにちは 不安や疑問が解決しました。 それは、飼い猫のもみじを家人がいないときにゲージで飼っていてよいのか？ でした。 こたえは　ＯＫです。 あることから知り合いになった方はペットショップに以前勤めておられて、 その業界の資格も持っておられます。 その方が言うには、ゲージは檻ではない、... 続きをみる

怒鳴られて飛行機に乗れなかったこと

皆さん。 こんにちは。 私は10年ほど前だったと思うのですが知人に怒鳴られて、 その後すぐ飛行機に乗ろうとしたのですが、パニック障害のようになって、息苦しくなり、飛行機に乗れずにかなりの長距離を電車で移動したことがあります。 私が双極性障害だからというのもあるかもですが 怒鳴ったり、命令しても人は... 続きをみる

弱さを語れる友人

皆さん。 こんにちは。 ツイッターでみたのですが どれだけつらいことがあっても 親身に聞いてくれる友人が四人いれば なんとかなると。 つながりは大切ですね。 依存症は孤独の病という側面があります。 弱さの情報公開をできる友人とのつながりがどれだけあるか 大切な視点だと思います。

回復のはじまり

皆さん。 こんにちは。 依存症の方の回復はどこから、いつからはじまるのでしょうか。 私は「今」「今日」だと思います。 何度もスリップして、また使ってしまった…またやってしまった… という思いもあるとは思いますが それでも今だと思います。 今の積み重ねが死ぬまで続くのかと思います。

日々の繰り返し

皆さん。 こんにちは 月曜日ということで、仕事も始まりました。 仕事の朝礼で繰り返してよむものがいくつかあります。 やはり、基本を忘れないことは大切なのでしょう。 明日回復ではなく、今日、今回復なのでしょうね。

まつこのしらない世界より

皆さん。　 こんにちは　　 今日はパスタを食べにきています。 先日、まつこのしらない世界というテレビ番組で たらこパスタの特集をやってましたので、家内の要望で食べにきました。 チェーン店ですが、結構、お客様が入っています。 たらこパスタではなく、私も家内もウニを食べてます。 おいしかったです。 明... 続きをみる

妻が死んだふりをしている

皆さん。 こんにちは。 昨日は、家内と妻が死んだふりをしているという映画を見に行きました。 安田顕さんの主演で、なかなか面白かったです。 この後は、空飛ぶタイヤと万引き家族を見に行こうかと思っています。 気分転換も大切ですね。

万引き家族を見に行こうかと

皆さん。 こんにちは。 明日から2日間お休みです。 土曜日はどうしようかと計画をたてています。 カンヌ国際映画祭のパルムドールを受賞した　万引き家族をみにいこうか？とか思っています。 それと土曜日の夜は、精神保健福祉士の学校のOBの食事会があるので参加しようかと思ってます。 この食事会、参加するか... 続きをみる

学校は無理ですね。

皆さん。 こんにちは。 双極性障害を抱える私にとって苦手なのは 学校です。 おそらく高校三年生のときに発症したと思われるのですが それ以来、学校という名のつくところにかようだびに 調子が悪くなります。 ただ、社会福祉士等の通信制の短期間のスクーリングならばなんとかなりましたが、定期的に通うのはむり... 続きをみる

雨の日とメンタル

皆さん。 こんにちは。 今日は雨が降ってます。 うつ病を患う友人がいうには 雨が降る前には、メンタルの調子が悪くなるとのことです。 私は、あまりそういうことがないです。 ただ、夜中の3時に起きて、その後寝れないときは、ほぼですが その日、下痢をします。 どうも睡眠と胃腸の調子は連動してるようです。

双極性障害という病気とのつきあい

皆さん。 こんにちは 私は双極性障害という病気です。 特に困っていることはないです。 睡眠障害があるので抗精神病薬を 寝る前に飲んでいます。 ほとんどの方からは、双極性障害という病気だと言うことを自分から言わないとわからないと言われます。 ある意味、見えない障害とも言えるでしょう。 ただパワハラ、... 続きをみる

週の初めに

皆さん。 　 こんにちは。 週のはじまり、月曜日。 また休みめがけて毎日の積み重ねです。 依存症の回復者の方から聞かれることは 今日だけ です。 毎日毎日、一瞬一瞬の積み重ねだと思います。 依存症に関わらず 毎日毎日の積み重ねを大切にしたいと思います。

今日はゆっくり

皆さん。 こんにちは。 今日は自宅でゆっくりしています。 ついつい、休みの日はスケジュールを次々と入れがちになりますが 何もしない時間も大切です。 のんびりとネコとすごしています。

重複障害の厳しさ

皆さん。 こんにちは。 依存症と発達障害、双極性障害、統合失調症の重複障害。 本当に厳しいと思います。 双極性障害だけでもきついのに、依存症まで…。 しかし、発達障害、双極性障害、統合失調症の症状がきついので、依存症にならざる得ないという側面もあるのでしょう。 両方は同時に治せないのでは？ と思い... 続きをみる

自分の助け方

皆さん。 　 こんにちは。 明日、明後日はお休みです。 休みの過ごし方を考えています。 ついつい、研修などスケジュールを詰め込みたくなりますが 冷静に判断して、スケジュールが何もない日、時間を設けています。 双極性障害の性質ゆえなのか 何かしていないと落ち着かないという こともあるのですが ここは... 続きをみる